गन्ना - तनाव दूर करने लिए (Sugarkane for Strees- Insomniya)

तनाव के कारण नींद नहीं आने वालो के लिए नींद की गोली नहीं, गन्ना राहत पहुंचाता है | जापान की यूनिवर्सिटी में भारतीय - मूल के महेश के. कौशिक के नेतृत्व में रिसर्च कर रहे वैज्ञानिक ने अपनी रिसर्च रिपोर्ट में दावा किया है की गन्ने के रस से निकाला जाने वाला ओक्टाकोसानोल नामक पदार्थ (छिलके के बाहर वाली पतली सफ़ेद लेयर ) समस्या की काफी हद तक दूर कर सकता है |

इससे ना केवल अच्छी नींद आ सकती है, बल्कि यह अब तक हो चुके दुष्प्रभाव भी धीरे धीरे कम कर सकता है | वैसे यह पदार्थ राइस ब्रायन आयल, व्हीट जर्म आयल और मधुमक्खी मोम में भी पाया है | उनकी शोध साइंटिफिक रिपोर्ट्स नामक जर्नल में प्रकाशितहुई हुई है | उनका ये दावा भी है कि , चूँकि ओक्टाकोसानोल से साइड इफेक्ट्स नहीं होंगे जैसे की नींद की गोली से होता है | गौरतलब है की तनाव के कारण नींद नहीं आने से मोटापा और हार्ट की बीमारी बढ जाती है |

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Health Benefits Of Almonds

The health benefits of almonds are extensive, and they are frequently used as a healthy solution for relief from constipation, respiratory disorders, coughs, heart disorders, anemia, impotency, and diabetes. It also helps in maintenance of healthy hair, skin care (psoriasis), and dental care. Almonds are usually eaten raw, but many people also add them as ingredients in salads, casseroles, and other dishes. Almond milk is also a delicious beverage, and an alternative to less nutritious cow’s milk. You can eat almonds directly, preferably on an empty stomach to increase and speed up the absorption of their nutrients. You can soak them in water overnight so you can eat them the morning. Crushed almonds are also a wonderful garnish for a number of dishes. Health Benefits Of Almonds (Badam) 1. Almonds reduce Heart Attack Risk. A study showed those who consumed nuts five times a week had a 50% reduction in risk of heart attack according to...

Benefits of Hot water for Skin and health/गर्म पानी के फायदे

Benefits of Hot water for Skin and health/ गर्म पानी के फायदे ■■■■■■■■■■■■■■■■■ 1) अगर आप स्किन प्रॉब्लम्स से परेशान हैं या ग्लोइंग स्किन के लिए तरह-तरह के कॉस्मेटिक्स यूज करके थक चूके हैं तो रोजाना एक गिलास गर्म पानी पीना शुरू कर दें। आपकी स्किन प्रॉब्लम फ्री हो जाएगी व ग्लो करने लगेगी। ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 2 ) लड़कियों को पीरियड्स के दौरान अगर पेट दर्द हो तो ऐसे में एक गिलास गुनगुना पानी पीने से राहत मिलती है। दरअसल इस दौरान होने वाले पैन में मसल्स में जो खिंचाव होता है उसे गर्म पानी रिलैक्स कर देता है। ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 3 ) गर्म पानी पीने से शरीर के विषैले तत्व बाहर हो जाते हैं। सुबह खाली पेट व रात्रि को खाने के बाद पानी पीने से पाचन संबंधी दिक्कते खत्म हो जाती है व कब्ज और गैस जैसी समस्याएं परेशान नहीं करती हैं। ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 4 ) भूख बढ़ाने में भी एक गिलास गर्म पानी बहुत उपयोगी है। एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू का रस और काली मिर्च व नमक डालकर पीएं। इससे पेट का भारीपन कुछ ही समय में दूर हो जाएगा। ■■■■■■■■■■■...

14 Best Breast Tattoo Designs

Breast tattoos are getting popular these days as they can enhance the wearer’s sexiness. Breast or chest is one of the best places to get a tattoo for women because it always looks appealing and charming. And those who just underwent mastectomy, getting breast tattoos can be more appealing to these patients. (read more: How to increase breast size naturally ) Breast Tattoos Designs

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