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Every woman's first desire is the perfect body, spotless fairer skin, and beautiful sparkling eyes. Sparkling and bright eyes are charming. The best way to deal with tired or unhealthy eyes is by using the best home remedies for eyes using all natural ingredients that have absolutely no side effects. Lack of sleep is the main reason for tired looking, puffy eyes. Sleep is one of the best ways to have healthy and lovely eyes. Here are some home remedies to get sparkling eyes Cucumber You can soothe dull and tired eyes with cucumber slices. The high water content in the cucumber will help brighten up your tired eyes. It can even help reduce dark circles under the eyes and under-eye puffiness. Cut a few thick slices off of a cucumber and put them in the refrigerator for 10 to 15 minutes. Put the chilled slices over your closed eyelids until they become warm. Then wash your eyes with water. Repeat the process as needed. You can also do this remedy with chilled potato sli

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ज्यादा शुगर और नमक खाने से हड्डियों पे असर (Effect of Sugar and Salt on bones) हेल्थी रहने के लिए ऑडियो का स्ट्रांग रहना बहुत जरुरी है | बढ़ती उम्र में हड्डियों को हेल्थी बनाये रखने के लिए सही डाइट के साथ साथ लाइफस्टाइल भी हेल्थी होना बहुत जरुरी है | लेकिन कई लोग जाने अनजाने में कुछ गलत आदतें अपना कर हड्डियों को नुकसान पहुचाते है | फिज़ियोथेरेपिस्ट डॉ. गीतेश अमरोहित के अनुसार ऐसी 7 आदते है जो हड्डियों को कमजोर कर सकती है | सॉल्टी फ्रूट नमकीन चिप्स जैसे स्नैक्स में सोडियम की मात्रा बहुत ज्यादा होती है | इन्हे ज्यादा खाने से बॉडी में मौजूद कैल्शियम यूरिन के साथ बाहर निकल जाता है | इससे हड्डिया कमजोर होने लगती है | ज्यादा मीठा खाना शुगरी फ़ूड और ड्रिंक्स में फॉस्फोरस जैसे कैमिकल्स की मात्रा काफी ज्यादा होती है जिसके अधिक सेवन से हड्डिया कमजोर होने लगती है | ज्यादा कॉफी पीना इसमें मौजूद कैफीन बोन मास् डेन्सिटी कम कर देता है जिससे हड्डिया कमजोर होने लगती है | ज्यादा शराब पीना कैल्शियम विटामिन डी की कमी हो जाती है | ज्यादा चॉकलेट खाने से ज्यादा चॉकलेट ख

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Whether you eat it, drink it or apply it, Indian gooseberry (Amla) can be immensely beneficial for your skin, hair, and health. Gooseberry (Amla) juice combats aging like no other natural products while its paste can work wonders for your hair. Amla home remedies for glowing skin: They say a strict beauty regime every day can keep skin problems away. But with so many options available in the market one can easily get spoilt for choices and yet not be able to solve the mystery behind the best go-to product for skin problems. To steer clear from such confusion and pamper your skin with nothing but the best, go for simple yet effective homemade treatments. With minimal or almost no side-effects involved, home treatments will give you flawless and beautiful skin that too without burning a hole in your pocket. (read more: How to get Spotless Skin in a week ) Avocado & amla face pack Avocado is a popular treatment for any skin related problem as it possesses antioxi

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चने का पानी दांतो को बनाएगा मजबूत चने को जिस पानी में भिगोया जाता है, उसे लोग फेक देते है | जबकि इस पानी में ऐसे नुट्रिएंट्स होते है जो कई बीमारियों से बचाते है | अपोलो बीएसआर हॉसिपटल की डिटिसिअन डॉ. स्वीटी यादव के अनुसार चने के पानी को अधिक समय तक स्टोर करके न रखे | इसमें बैक्टीरिआ पनप सकते है | इसीलिए रात को चने को पानी में भिगो दे, और सुबह पानी पिए | निधि के अनुसार रोज एक गिलास चने का पानी पिने के 7 फायदे | 1 ) चने के पानी में फास्फोरस होता है | इससे दन्त मजबूत होते है | गम प्रॉब्लम से बचाव होता है | 2 ) चने के पानी में डाईयूरेटिक प्रॉपर्टीज होती है | यह यूरिन प्रॉब्लम से बचाता है | 3 ) चने के पानी में  ज़िंक,कॉपर होता है| इससे बालों का झड़ना रकता है | चेहरे की चमक बढ़ती है | (read more: How to stop hair fall naturally ) 4 ) चने के पानी में भरपूर फाईबर्स होते है | इससे वेट कण्ट्रोल होता है | 5 ) इसमें प्रोटीन होता है इससे मसल्स स्ट्रांग होती है | 6 ) इसे पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल काम होता है | यह हार्ट की बीमारियों से बचाता है | 7 ) चने के पानी में